Return to site

Thức khuya có thể gây yếu sinh lý ở nam giới

Theo đồng hồ sinh vật học thì trạng thái ngủ từ 0 đến 1 giờ sáng khiến cơ thể được ngơi nghỉ thực sự, giúp ý thức sảng khoái, nên ngủ trước đó tầm một hoặc 2 tiếng, để vào tầm thời kì nói trên thì đã chìm vào giấc ngủ sâu.

Từ 1h tới 5h sáng là khi cơ thể sản sinh ra tế bào mới và các chất miễn dịch mạnh mẽ nhất. Thức khuya thì rút ngắn hoặc thậm chí làm cho cơ thể bỏ qua quá trình này, lâu dần sẽ suy sụp thấy rõ. Ngủ ít và ngủ ko chất lượng sẽ gây tương tác tuyến nội tiết của nam giới.

Theo đó, lượng testosterone ngày một suy giảm, dẫn tới chứng rối loàn cương dương và khả năng sản xuất kém. Sức mạnh cơ bắp và mật độ xương giảm gây ra kém tập trung, mệt mỏi và sinh lực cũng yếu dần. Ngoài ra, hormone nam thấp cũng tác động đến hội chứng chuyển hóa khiến tăng nguy cơ tăng trưởng bệnh tim, đột quỵ, và tiểu đường chiếc 2 và 1 số bệnh nguy hiểm khác nữa.

Một số căn nguyên khác dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới?

Do tâm lý và thần kinh: Thường xuyên bắt buộc khiến cho việc căng thẳng, chịu đa dạng áp lực, lo âu và stress kéo dài hoặc có rạn nứt trong quan hệ vợ chồng cũng có thể gây yếu sinh lý.

Yếu sinh lý do nội tiết tố, chủ yếu là do tuổi tác: giảm chế tạo hormon sinh dục testosterone theo tuổi gây giảm ham muốn tình dục, dẫn đến tình trạng yếu sinh lý.

Yếu sinh lý do bệnh: Các bệnh lý như tim mạch, cao huyết áp hoặc các bệnh ảnh hưởng tới huyết mạch sở hữu thể gây thương tổn tới những dây tâm thần ở vùng sinh dục dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới. Những người bị phẫu thuật, chấn thương vùng đầu hay cột sống, bộ phận sinh dục… hoặc sử dụng thuốc trong thời gian quá dài như thuốc dạ dày, thuốc an thần…cũng với thể bị yếu sinh lý

Yếu sinh lý ở nam giới diễn đạt như thế nào?

- Rối loạn cương dương: hay còn gọi là liệt dương, bất lực… là hiện tượng dương vật không đạt được độ cương cứng hoặc ko giữ được độ cương cứng lúc giao hợp

- Rối loạn xuất tinh: dấu hiệu đặc trưng là trong quá trình giao hợp, khi đạt tới cực khoái, hưng phấn cao độ, nam giới vẫn ko thể xuất tinh (còn gọi là khó xuất tinh) hoặc xuất tinh sớm ở nam giới hơn mong muốn

- Xuất hiện hiện tượng đau nhức lúc quan hệ: có cảm giác khó chịu, đau nhức khi dương vật cương cứng, khi xuất tinh thì sở hữu cảm giác đau, bị tiểu buốt, rát…

Làm gì để khắc phục tình trạng yếu sinh lý ở nam giới?

Điều đầu tiên, bạn hãy xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh và khoa học. Bạn nên mang một chế độ ăn uống đủ chất, sinh hoạt điều độ, tránh sử dụng các chất kích thích và mua cho mình 1 môn thể thao yêu thích giúp giải tỏa được những găng và tăng tuần hoàn.

Một số thức ăn mang thể khiến tăng lưu lượng máu đến dương vật, cải thiện tình trạng yếu sinh lý như: hành tây, tỏi, chuối, ớt, hạt tiêu, trứng, dầu cá.

Bên cạnh đó, với rất phổ biến nhóm thuốc thuốc tây giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý như sildenafil, vardenafil,… được biết tới dưới tên gọi Viagra, Levitra, Cialis…Các cái thuốc này tăng cường lượng máu lưu thông tới dương vật khiến cho dương vật cương cứng trong thời gian thuốc còn tác dụng. Tuy nhiên siêu phổ biến trường hợp, bệnh nhân phải đi cấp cứu vì máu dồn về dương vật quá lâu do lạm dụng thuốc. Các chiếc thuốc này với gây giảm thị lực, giảm huyết áp, liệt dương hoàn toàn cần việc dùng không được khuyến khích

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OKSubscriptions powered by Strikingly